腰痛について

☀️腰痛豆知識☀️

ある研究によると
腰痛と座位の時間は関係があるそう。

これはとあるプロスポーツチームで
働いているときにも感じたこと。

プロ選手と比べると社会人選手で
コンピューター作業などの座位での
仕事が多い選手の方が
腰痛の傾向がありました。

それを理解することで
アプローチ出来る事もあります。

さて、ある研究では
その継続した座位は、３時間
そこを境に腰痛が多くなると

だからこそ
こまめに立って動かすことは大事。


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