天候や季節の変わり目に出やすい「頭痛」について
「雨の日に頭痛がする」
「慢性的に頭痛で薬をよく飲む」
という方が多く見受けられます。
首や肩を施術して
その場では良くなっても
次に来院したときに
「また頭痛が出た」と言われたり
慢性的な頭痛の改善は
なかなか難しいされています。
ポイントは「〇〇○」と「食事」
症状を繰り返さないためには
根本的な原因を見つけることが重要になります。
天気や気圧の関係で
頭痛がする方は、
〇〇○の動きが何かしらの原因で制限されて
症状につながっているケースがあります。
キレイにゆがみを取って
柔軟性を持たせてあげられると
頭痛は緩和していきます。
「食事」にも注意が必要です。
・「身体に悪いもの」を減らす
特に甘いものは
消化にエネルギーを使ってしまい、
血糖値を一気に上げてしまうので、
注意していきましょう、
•外食に気をつける
コンビニ弁当やチェーン店の食事には
思っているより添加物が多く含まれます。
・「腸内環境にいいもの」を食べる
発酵食品を積極的に摂るようにしましょう。
（キムチ、みそ、納豆、漬物、チーズ、ヨーグルト など）
頭痛にお悩みの方には、食事ポイントについてもアドバイスさせて頂いております。
暑さ寒さも「彼岸」まで。
今後ご来店される方々に〇〇〇の部分も踏まえてしっかりとしたカウンセリングと
アドバイスをさせて頂きます。
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