〇〇が疲労するとお腹まわりが硬くなりやすくなり姿勢が悪化する
内臓が疲労するとお腹まわりが硬くなりやすく
自然と前かがみの姿勢になってしまいます。
今回はその中でも
最近特に多い「腎臓」についてのケア
腎臓には体内を掃除して
体内の環境を最適にする機能があります。
腎臓の機能が低下すると
老廃物がうまく排泄できなくなったり、
逆に、体に必要なものまで
尿と一緒に排泄してしまったりします。
内臓の中でも腎臓は特に難しく、
腎機能低下は西洋医学では治しづらいと言われています。
血糖値が上がると、ベトベト血で循環が悪くなります。
血管はよく傷ついて自己修復しますが、
回復する時に糖があると
変位が起きたりプラーク化したり、
病的な問題になりやすくなります。
血液が汚れると循環が悪くなり、
血管をボロボロにしてしまうのです。
特に腎臓は、血液がキレイな状態を作らないと
負担が大きくなって、問題が悪化しやすい部位です。
ケアとしてまず第一に
負担がかからない生活をすることが重要です。
日々の生活で気をつけられることを
患者さんへのアドバイスとしてよくさせて頂いております。
「食事について」
・甘いもののとりすぎ、添加物のとりすぎに注意
・1つの栄養素だけを取り入れるのは、よくないケースもある
・食事全体のバランスを取ることが大事
「ストレス軽減」
・自律神経が乱れると、内蔵疾患が起こりやすい
・活性酸素の影響で、体が錆びていく
とはいえ、特に食事などはあまり神経質になると
それ自体がストレスになってしまうので
余裕がある時は気をつけながら、
多少の飲み過ぎや食べ過ぎは他のものでサポートできる、
というような状況を作るのをおすすめします。
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