股関節に負担をかける習慣はコレ！
あなたがむくみやすいのは、
股関節がかたまっているからかも
しれません。
股関節には大きなリンパ節がありますが、ここは老廃物が上半身に上がって行かないようにせき止める、大事な関所の一つ。
股関節が縮こまったままの姿勢などによってかたまっていると、
このリンパ節が十分に働かなくなり、
老廃物がきちんと排除されずに体にたまり、むくみの原因になってしまいがちに。
股関節がかたまってしまうのは、
どんなことが原因でしょうか？
実はそれには、
やってしまいがちな生活習慣が多くあります。
股関節のために悪いことを挙げてみました。
以下から、
あなたの暮らしを振り返ってみてください。
【股関節に悪い習慣】
よくやってしまっていることはありませんか？
・軟らかすぎる布団で寝る
・体の片側ばかりに体重をかける
・冷たいものばかり飲む
・キツいガードルやパンストを履く
・ストレスを解消しない
・暗いところで目を酷使する
・イライラしやすい
・以前より太りすぎている
・力を入れる時に息を止めてしまう
・長時間座りっぱなし、立ちっぱなし
これらは、股関節に大きな負荷をかけすぎたり、血流を悪くしたりするものです。
普段からよくやってしまっているものがあれば、取り除いていきましょう。
すべて行うのは大変なので、
一つでもできることから取り除いていくことで、股関節をより健康にし、むくみやすい体を解消していくことができるはず。
頑張ってみたけど
変わらない股関節、浮腫には
世界各国の医師から信頼され
国際基準の正しい医学知識と
臨床経験を数多く持つ
安心の国家資格保有者の鍼灸整体サロンへ
👇
https://lin.ee/eBzO3yM
#股関節痛
#浮腫がひどい
#鍼灸
#整体
#マッサージ
#三島市
#訪問リハビリマッサージ
#骨格ゆがみ調整
0コメント