生〇〇は 下〇や 便〇に なりやすい その理由とは？
生理中は、
お通じが控えめに言っても
ひどい人は手を挙げて🖐️
便が硬すぎて痛かったり、
逆に軟らかすぎたりして困っていませんか？
生理中の消化器内では一体何が起きているのでしょうか？
生理前は、
あなたが妊娠して胎児を育てる必要が出た場合に備えて、子宮内膜が厚くなる。
子宮内膜が厚くなると子宮が実質上大きくなって、その近くにある結腸を圧迫するため、おなかのハリや便秘、腹部全体の不快感が生じることもある。
逆に下痢っぽくなる理由って？
生理中や生理前の数日間は下痢になりがち。
これはホルモンバランスが変化するから。
生理中はプロゲステロンが減少し、
プロスタグランジンが増加します。
プロスタグランジンは、
子宮内膜が剥がれ落ちるように、
子宮内の血管と筋層を収縮させる
脂質の集まり。
その結果、
食べ物が処理されるスピードや腸が脂質を吸収するスピードが変わると、
お通じにも変化が現れ、
下痢になることがあります。
女性ではないとわからない
この期間にこそする食べ物やケア
知っておくといいですよね。
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