男性は階級を上げ痩せた女性は冷えて弱々しくなっていく…
40代といえば
分別盛りの中年である。
なのに、
職場の定期健診では
毎年のように小言をもらう。
腹囲を測られ、
ため息を聞かされ、
85㎝という数字に過敏になる方がいるのでは？
職場では管理職だから、
30代のころ以上に夜の酒席が多くなり、
自宅での食事がガタ減りした結果、
立派な大人なのに野菜不足という
珍現象が発生する。
この世代は
血管をいかにいい状態に
維持するかが重要。
血管の保護を考えて
DHAやEPAを取り入れると、
毛細血管の先にある
末梢の細胞を保護する
ことにもつながります。
毛細血管の末端
は体表近くを走るから、
血行が改善すると
肌の色つやもよくなり、
見た目の老け感を抑えることにも
つながるはず。
美意識の高い女性ほど、
しっかり食べていないことが多い。
血液検査で
血清アルブミンの数値を見ると、
明らかにタンパク質の不足が
疑われる方が少なくありません。
動物性脂肪を警戒するあまり、
そもそも食べていない。
忙しいから食事の準備、
片づけの手間を嫌い魚も食べない。
まだ月経もあるから
タンパク質、
鉄分のロスは多い。
ボリュームのある女性以外は、
栄養バランスはがたがたになりがちになる。
月経があるというのは、
カラダが剥がれ落ちているような
ものなので、
身体を治癒しなければいけない状態。
そのための材料が不足するようだと…
体調の維持さえままならなくなります。
【血流改善、抗酸化、基礎代謝】
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