座り仕事の時間は1日平均どれくらいですか？
座り仕事の時間は1日平均どれくらいですか？
近年では座る時間のほうが増加し
１日の間座っていることが多い方が増えています。
実は
「立ち姿勢」
「座り姿勢」どちらも
「重力」に逆らうようにして身体を持ち上げています。
手を地面から離して立ち上がることができるのは
人間を含めた霊長類ですが、
中でも、1日立ち続けていられるのは人間だけです。
バランスを保ち、
しかも、
長時間その姿勢を保持できることは
人間であれば当たり前なように
感じられるかもしれませんが・・・
どれほど難易度の高いことなのかを
感じますが、皆さんはいかがでしょうか？
なので
二足歩行ができるように、
そして、長時間座っていられるように
進化をしてきたと言っても
「立ち姿勢」
「座り姿勢」どちらも
身体にとっては負担であることは変わりません。
特にこれほど「座る時間」が長くなった世代は
いないのではないでしょうか？
座っている時間が長い方がいらっしゃったら
・他の動物ではできないことをしている。
・今までの世代で最も長時間「座る」世代になっている。
この2点をお話しさせて頂いております。
とくに学生や、新社会人など
これからも座り姿勢が続くであろう方たちには
その重要性は知っておくべき２点！
その上で、メンテナンスや
座り方のアドバイスをさせて頂いております。
#肩こり改善
#肩凝り解消
#腰痛改善
#腰痛解消
#頭痛改善
#睡眠改善
#自律神経失調症改善
#栄養改善
#三島市ボディメイク
#三島ボディメイク
#三島整体おすすめ
#DRT整体
#骨格ゆがみ調整
#三島市整体腰痛
#三島カイロプラクティック
#三島市カイロプラクティック
#三島市ダイエット
#三島駅整体
#三島市整体
#三島市鍼灸
#三島駅鍼灸
#静岡県東部整体おすすめ
#沼津市整体
#沼津市鍼灸
#長泉町整体
#長泉町鍼灸
#裾野市整体
#裾野市鍼灸
#熱海市整体
#熱海市鍼灸
0コメント