肝機能が心配だ…
お酒を飲む習慣がなくても、
果物、
過食、
加齢でも
肝機能はちゃんと落ち、
数値は悪くなっていきます。
飲酒は肝臓に炎症を起こし、
繰り返すことで
脂肪肝や肝炎へと発展していきますが
これに対しウコンの成分、
クルクミンは効果に期待ができます。
これはアルコールによる炎症を
半減しやすい。
飲む前に摂るのがお勧め。
ですが、
酒席が長時間になるようなら
飲んだ後にも摂りましょう。
トマトは生でも
トマトジュースでも摂っておけば、
酒によるダメージを
ほぼ帳消しにできるという可能性も。
ビタミンEと
その成分、トコフェロールや
ビタミンCとEPAの
3つを同時摂取すると
臓器の炎症を抑えるという
報告があります。
また、ビタミンEに
アントシアニンと
ミネラルのセレンを
組み合わせても
臓器保護効果が高まるとも言われています。
かつては四十路の声を聞いたら
自重し始める男女は多かったです。
日々の予防
守りを重視した方が賢明です。
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