「頸椎」と肩こりと頭痛について
頸椎
頸椎は7つあり、
背骨でいちばん可動性に富む。
頸椎は前方へ緩やか
にカーブしているが
現代人はその
カーブがフラットに
近づきやすく
俗にストレートネックと呼ばれる。
スマホやパソコンの画面を
見ている時間が長くなると
頭が前に出る
フォワード・ヘッド・ポスチャー
(FHP)に陥り、
ストレートネックが起こりやすくなる。
頭の重みは
ボウリングの球ほどもある。
頸椎は背骨で
もっとも小さく剛性が低いため
クッションの役目を果たす
前彎カーブが消えて
ストレートネックになると
頭の重みに耐えられなくなる。
それが
肩こりや頭痛といった不調の引き金に。
頸椎に異常はないか？
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