夏だからこそ腸ケアを勧める３つの理由とは
お盆も最終日
台風がすぎると
曇り空は一気に晴れ、
まだまだ残暑の日が続きます。
暑さは、
体力を消耗させるだけでなく
食欲も減退させ、栄養不足からも
体調の不調の原因を作ってしまいます。
特に夏ならではの
「腸ケア」をおすすめする理由を
まとめてみました。
是非ご参考に。
夏だからこそ
腸ケアを勧める３の理由
１、免疫力の向上：
夏はウイルスや細菌の活動が活発化する時期で、
風邪や感染症にかかりやすいです。
乳酸菌や発酵食品は、免疫力を向上させる効果があるので
腸内免疫が健全な状態に保たれ、
免疫力を高め病気のリスクを低減できます。
２、消化力の向上：
夏は食欲が低下し、胃腸の消化力が落ちがちです。
乳酸菌や発酵食品は、腸内で消化を助ける働きがあり、
食事の消化吸収をサポートします。
これによって、食べたものを効率的に利用し、
栄養不足を防げます。
３、腸内環境の安定化：
夏は気温が上昇し、食品の腐敗が進みやすい季節で、
食中毒や胃腸の不調が起こりやすくなります。
乳酸菌や発酵食品は、
腸内環境を整えて善玉菌を増やし、
悪玉菌の増殖を抑える効果もあったりします
乳酸菌や発酵食品の摂取は、
夏における腸の健康維持に
欠かせない要素です。
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