首への負担を解説 「補正のゆがみ」
「猫背姿勢」は悪い姿勢。
こちらは皆様、
よく理解されています。
猫背姿勢をさらに分解して行くと・・・
背中が曲がると同時に
「アゴが上がっている」事も
イメージできると思います。
日本語の表現としては
「アゴをあげる」ですが、
言い方を変えると
「首を反らせて」いる状態です。
実は猫背姿勢は
２箇所歪んでいるんです。
１）背中
２）首
試しに首を反らさないように
背中だけ丸めてみてください。
頭が大きく前に落ちるので
首から肩にかけて、
頭の重さを感じると思います。
それだけでなく、
そもそも前が見えません・・・
起きている時は姿勢を保持するために
首を反らせて上半身の傾き（歪み）を
調整してくれているんですね。
こんな調整を常にしてくれているので、
お客様が思っている以上に
「首」は働き者だったんです。
このように起きている時間帯は
首が頑張ってくれているので
寝るときくらいは
首を休ませてあげられる生活環境を整えていきましょう！
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