お尻の老化は30代から始まる？
お尻の老化は30代から始まる
お尻の老化とは、
お尻内部の筋肉が緩んで、
形が崩れていくこと。
●お尻の頂点が下がる
●ウエスト周辺のメリハリがなくなる
●お尻が四角くなる
●お尻に丸みがなくなる
鏡を見て、
最近お尻が垂れてきたな…と思ったら、
上記のポイントを
チェックしてみて下さい。
当てはまる項目があれば、
筋肉が衰えてきた証拠。
例えばですが…
若いころよりも歩くスピードが遅くなっていませんか？
お尻の筋肉には
「身体を支える」
「関節を守る」
「バランスを取る」
という役割があります。
お尻の老化が進むということは、
もちろん
「スタイルが悪くなる」
といった表面的な変化もありますが、
「歩けなくなる」
状態に近づいているという、
危険信号でもあります。
お尻が垂れたからといって
ガードルを履いても
筋肉の衰えは止められません。
お尻は外側から整えるではなく、
内側から鍛えないと意味がありません。
その反面、
トレーニングなどで鍛えれば、
確実にヒップラインが上がります。
今のうちから意識して鍛えることで、
40代、50代のスタイルや
その後の
健康に大きく差がついていきます。
骨格や骨盤を整え
その後の自宅でできるセルフケアを
施術後にお伝えしています♪
ご相談、ご予約は
https://lin.ee/iUDy3Cc
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